Lotan
Lihashuolto
 
KANGASALA Raudunkuja 3
+358 45 668 4911
 
-
- - -
   
   

Klassinen/
urheiluhieronta

Hieron asiakkaan soveltaen klassista- ja urheiluhierontaa. Hieronta on p채채s채채nt철isesti kudosta muokkaavaa, mutta my철s rentouttavat hieronnat ovat mahdollisia asiakkaan toiveen mukaan. K채yt채n hieronnassa perushierontaotteiden lis채ksi passiivisia venytyksi채, mobilisointia sek채 trigger-k채sittely채.

HUOM! Muista juoda runsaasti vett채 hieronnan j채lkeen, jotta aineenvaihduntasi k채ynnistyy ja kuona-aineet poistuvat luonnollisesti kehosta. Vedenjuonti ehk채isee my철s hieronnanj채lkeist채 p채채ns채rky채. Liikuntaa ei suositella heti hieronnan j채lkeen, mutta aktiivinen venyttely on hyv채ksi ja tehostaa hieronnan vaikutusta.

Teen tarvittaessa my철s kotik채yntej채.

-

Hierontaa tulisi v채ltt채채, jos sinulla on

kuume
tulehdus
flunssa
murtumat ja akuutit vammat
laskimotukokset
ihoinfektiot ja tarttuvat ihosairaudet, esim syyhy tai edes ep채ilys siit채 on ehdoton vasta-aihe hierontaan (kutina alkaa tyypillisesti sormien v채leist채)
sy철p채 akuutissa vaiheessa
antibioottikuuri
verenvuotosairaus
verisuoniproteesi
avohaava
palanut iho
jos olet p채ihtynyt/krapulassa

Jos et ole varma asiasta kysy l채채k채rilt채si!

-

Hieronnan vaikutukset

laskimo- ja lymfakierron vilkastuminen
pintaverenkierron vilkastuminen
kudosten l채mp철tilan nousu
kivun lievitys
sidekudoskiinnikkeiden ehk채isy ja irrotus
lihasten ja arpikudoksen elastisuuden lis채채minen
stressin v채hentyminen
lis채채 nivelten liikkuvuuksia
rentouttaa koko kehoa

-

 



   
-

 
 
 
Etusivu
 
Hieronta
 
-
 TENS
-
 Yrityksille
-
Hinnasto
 
Yhteystiedot
 
 
82071 | Copyright © 2024 Lotan Lihashuolto | Toteutus: Webbinen.net